亿德体育 冬季作息时间表


 
起   床  6:00
早   操  6:30-7:00
早   饭  7:00
 
预   备  7:50
第一节  8:00-8:45
第二节  9:00-9:45
第三节  10:15-11:00
第四节  11:15-12:00
午   饭  12:00
  
预   备  14:20
第五节  14:30-15:15
第六节  15:30-16:15
第七节  16:30-17:15
第八节  17:30-18:15
 
第九节  19:00-19:45
第十节  20:00-20:45
熄   灯  22:00
 
注:本作息时间自10月1日至2023年4月30日执行。